Triggerpunkte  sind Schmerzknoten, die aufgrund von entzündeten Muskelfasern entstehen. Durch die fehlende Entspannungsphase der Fasern verkürzt sich der Muskel und es entstehen Verknotungen, die sich auf den Muskelbändern ertasten lassen.

Diese Knoten, oder auch myofaszialen Triggerpunkte, lösen bei Reizung durch Druck oder Zug punktuelle Schmerzen aus, die oftmals auch in andere Körperregionen projiziert werden.

Das Ziel dieser Triggerpunktmassage ist die Auflösung der myofaszialen Triggerpunkte. Es besteht eine Vielzahl an Therapiemöglichkeiten, um die Verhärtungen an den Muskeln zu lösen, den Schmerzen entgegenzuwirken und auch langfristig schmerzfrei zu bleiben.